Ovulația este una dintre cele mai importante faze ale ciclului menstrual. Citiți acest blog pentru informații suplimentare despre ce este ovulația și ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră atunci când ovulați.
Ce este ovulația?
În afară de menstruație, ciclul menstrual al femeilor constă din trei faze – faza foliculară, ovulația și faza luteală. Ovulația este eliberarea unui ovul matur dintr-unul din ovare. După aceea, structuri speciale ale trompelor uterine, numite fimbrii, transportă oul din ovar spre uter.
Când are loc ovulația și cât durează?
Ovulația are loc de obicei la jumătatea ciclului menstrual. De exemplu, dacă ciclul menstrual durează 28 de zile, ovulația are loc în jurul zilei 14. Cel mai important, ovulația durează o perioadă scurtă de timp – de la 12 la 24 de ore.
Ce se întâmplă cu ovarele în timpul ovulației?
Fiecare femeie se naște cu toate celulele ovulelor pe care le va avea în timpul vieții. Când se naște o fetiță, are aproximativ 2 milioane de ovule. Când ajunge la pubertate, numărul de ovule este redus la 500.000. În ciuda acestui fapt, doar 300-400 dintre aceste ovule vor ajunge la maturitate pe parcursul vieții femeilor.
Unitățile de bază ale sistemului reproductiv feminin sunt foliculii ovarieni. Acestea sunt localizate în cortexul ovarian și suferă o serie de modificări în timpul dezvoltării lor. În fiecare lună, unul dintre foliculi se mărește semnificativ. Se numește folicul dominant și este cel care eliberează ovulul matur în timpul ovulației. Spermatozoizii întâlnesc celula ovulă în trompa uterină, unde are loc fertilizarea. Dacă celula ovulă este fertilizată, aceasta migrează spre uter unde se atașează de peretele uterin. În caz contrar, apare menstruația.
Ce hormoni sunt implicați în ovulație?
Pentru a ști ce se întâmplă cu hormonii în timpul ovulației, trebuie să fim conștienți de ceea ce se întâmplă cu ei înainte de acest proces. În timpul fazei foliculare, glanda pituitară produce hormon foliculostimulant (FSH). FSH stimulează creșterea ovulelor în ovare. În timpul ciclului menstrual, foliculii se află în diferite stadii de dezvoltare. Foliculul dominant începe să producă estrogen. Acest lucru duce la o creștere imensă a hormonului luteinizant (LH), produs și de glanda pituitară. Creșterea LH provoacă ovulația. După ovulație, din foliculul gol rămas în urmă se formează corpus luteum sau corpul galben. Produce progesteron care pregătește uterul pentru sarcină. Dacă nu s-ar fi produs fertilizarea, nivelul de estrogeni și progesteron scade, ceea ce duce la menstruație.
Ce se întâmplă cu corpul meu în timpul ovulației?
- Modificări ale mucusului cervical – datorită nivelurilor ridicate de estrogen, mucusul cervical crește în volum și devine mai gros, comparat cu albușurile de ou. Acest lucru ajută celulele spermatozoizilor să ajungă la ovul.
- Ești bine dispusă – spre deosebire de starea ta proastă din timpul perioadei, te simți minunat, râzi mai mult și te simți plină de energie când ovulezi.
- Libidoul tău crește
- Sânii se simt mai sensibili
- De asemenea, pot apărea unele pete pe lenjerie
- Dureri abdominale – unele femei raportează dureri abdominale similare cu cele din timpul menstruației. Acest lucru este cauzat de eliberarea ovulului.
- Modificări ale colului uterin – în timpul ovulației, colul uterin se ridică și devine mai moale și mai umed. Acest lucru facilitează și intrarea celulelor spermatozoice în uter.
Încerc să rămân însărcinată …
Femeile care intenționează să aibă un copil ar trebui să monitorizeze când are loc ovulația, deoarece aceasta este perioada lor cea mai fertilă. Spermatozoizii trăiesc până la 5 zile în corpul femeilor. Acestea fiind spuse, dacă ați făcut sex luni, există spermatozoizi vii în corpul vostru chiar și joi. Pe de altă parte, ovulul matur trăiește până la 24 de ore. De aceea, dacă vrei să rămâi însărcinată, ar trebui să faci sex chiar înainte de ovulație. Este recomandat să faceți sex de 3-4 ori pe săptămână sau în fiecare zi în jurul ovulației așteptate. În plus, spermatozoizii vor avea suficient timp pentru a se regenera. Citiți blogul nostru pentru informații suplimentare despre sarcină.
Cum pot să știu că ovulez?
- Temperatura corpului – există o mică creștere a temperaturii corpului (aproximativ 1 grad Celsius) în timpul ovulației, pe care s-ar putea să o puteți detecta cu un termometru. Verificați temperatura corpului în fiecare dimineață pentru o perioadă mai lungă, astfel încât să puteți face diferența.
- Testul de urină – testele de ovulație funcționează cu prima urină de dimineață. Ele măsoară nivelurile ridicate de LH din urină.
- Testul salivei – hormonii modifică consistența salivei uscate în timpul ovulației.
- Calendarul ovulației – eficient numai atunci când aveți o perioadă regulată. Pentru a afla când ovulați, scoateți 14 din numărul total de zile din ciclul menstruației. De exemplu, dacă ciclul dvs. durează 28 de zile, ovulația are loc în jurul celei de-a 14-a zile. (28-14 = 14).
- Examen cu ultrasunete – cea mai de încredere metodă, dar este efectuată de medici.
Ce este un ciclu anovulator?
Anovulația este lipsa ovulației în timpul ciclului menstrual. În mod normal, acest lucru se întâmplă o dată la 13 luni. Motivul în general este un dezechilbru hormonal.
