Imaginați-vă următorul scenariu: Stați în fața oglinzii, vă priviți reflexia și, în loc să zâmbiți și să priviți cu admirație, vă criticați mental fiecare curbă până la cel mai mic detaliu.
Vă sună cunoscut? Dacă da, să știți că nu sunteți singur. Încrederea sexuală este direct legată de încrederea dumneavoastră în sine și de calitatea vieții dumneavoastră intime. Vestea bună? Încrederea nu este doar privilegiul modelelor de copertă, ci ceva ce fiecare femeie își poate construi pentru sine.
–
Cheia sex-appealului nu stă în mărci, ci în atitudine
Uitați de clișeele conform cărora trebuie să aveți un corp „perfect” pentru a vă simți frumoasă și dorită. Adevărul este că cele mai sexy femei sunt cele care emană încredere. S-a dovedit științific că încrederea face o persoană mai atrăgătoare decât orice trăsătură particulară a aspectului.
Știți ce au în comun toate doamnele care arată întotdeauna wow? Nu-și cer scuze pentru felul în care sunt percepute. Nu se ascund, nu se plâng, își poartă corpul cu mândrie. Și ghiciți ce? Această energie este contagioasă!
–
Cum puteți începe să vă simțiți încrezători în propria piele?
–
- Învață să-ți iubești corpul aici și acum
Nu aștepta să slăbești sau să devii slab pentru a începe să te placi. Nu vă mai priviți corpul ca pe un „proiect” și acceptați-l ca pe casa în care locuiți – singura pe care o aveți. Acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți planifica să vă îmbunătățiți casa, dar ar trebui să începeți să o iubiți indiferent de imperfecțiunile sale.
- Stăpânește arta încrederii în sine
Nu există nimic mai atrăgător decât o femeie care își cunoaște valoarea. Încearcă asta: îndreaptă-ți spatele, ridică bărbia, zâmbește. O atitudine încrezătoare nu schimbă doar modul în care te percep ceilalți, ci și felul în care te simți tu cu privire la tine. Nu uitați niciodată că, dacă totul eșuează, vă puteți preface până reușiți!
- Descoperă-ți propriul sex-appeal
Pentru unii este o rochie frumoasă din dantelă, pentru alții este o piesă preferată de lenjerie intimă. Iar uneori este doar sentimentul de armonie interioară. Găsește ceea ce te face să te simți feminină și sexy și dăruiește-ți mai des!
- Ieși din mintea ta și intră în corpul tău
Adesea suntem atât de ocupați să ne gândim la cum arătăm încât uităm cum ne simțim. În momentele intime, concentrați-vă asupra senzațiilor, nu asupra faptului că „unghiul este potrivit” sau dacă „lumina vă flatează silueta”. Fiți aicși acum – plăcerea este în prezent.
- Înconjoară-te de oamenii potriviți
Încrederea în sine prosperă într-un mediu care te susține. Dacă partenerul tău te face să te îndoiești de tine, iar prietenele tale sunt în mod constant hipercritice cu ele însele și cu ceilalți, este timpul să îți reconsideri compania. Femeile inspiraționale se înconjoară de alții ca ele.
–
Încrederea sexuală începe din interior
–
Sexul înseamnă plăcere, dar adevărata plăcere vine atunci când te simți relaxată și încrezătoare în corpul tău. Nu uitați – sunteți sexy exact așa cum sunteți. Și încrederea? Nu vine odată cu greutatea, măsurile sau vârsta. Vine din faptul că știi cât de mult valorezi.
Data viitoare când te uiți în oglindă, în loc să cauți imperfecțiuni, amintește-ți: „Sunt uimitoare. Corpul meu este frumos și merit să mă simt bine în el.”
Bucură-te de intimitate – fără scuze, fără ezitări și fără gânduri inutile. Încet, dar sigur, chiar și făcând pași mici în fiecare zi vă va ajuta să fiți femeia care visați să fiți!
–
Surse:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/01461672241257355
https://www.abc.net.au/news/2020-04-24/how-to-feel-sexually-confident/12109726
