Corpul feminin este un sistem complex și acest lucru se aplică și ciclului menstrual. Atunci…
Undeva între prima cafea băută dimineața la soare și bucuria unei rochii noi, fără mâneci,…
Ce înseamnă, de fapt, să fii „pregătită”? În toate aspectele vieții? Poți fi complet pregătită pentru un examen fără să știi toate întrebările dinainte? Sau pentru o competiție, fără să cunoști adversarii? „Sunt pregătită” poate însemna: „cred în abilitățile mele și știu că mă voi descurca” sau „trebuie să fac asta și nu am voie să eșuez”. Sunt două perspective diferite. În primul caz, ai un vis clar, știi unde vrei să ajungi și muncești pentru asta. În al doilea, muncești, dar te întrebi mereu: „Este asta cu adevărat dorința mea sau a altcuiva?” Formarea unei familii nu e ca un examen sau o competiție, însă presiunea așteptărilor celor din jur există și aici. Când ești cu adevărat pregătită și când doar ți se spune că ar trebui să fii? . Mitul „momentului perfect” . De mici ni se spune că există un timp potrivit pentru tot: să termini studiile, să începi un job, să-ți găsești un partener, să te căsătorești, să ai copii. Ca și cum viața ar fi o listă de verificare. Și dacă întârzii sau faci ceva „într-o ordine greșită”? Atunci vin întrebările și comentariile: „Când îți vei găsi un partener serios?”, „Când vei avea un copil?”, „Nu ești deja prea târziu?” . . Aceste întrebări pot răni mai mult decât o critică la serviciu sau o notă proastă la examen, pentru că nu e vorba de carieră,…
Stai pe canapea, părul e ciufulit, telefonul pierdut printre perne, iar în mintea ta se învârte gândul că altcineva trăiește, în acest moment, o viață mult mai interesantă decât a ta. În același timp, unul e la petrecere, altul călătorește spre o insulă exotică, își sărută iubirea la apus și, cel mai important… nu e copleșit de griji și FOMO. FOMO, Fear of Missing Out, frica că pierzi ceva important și memorabil. Ca și cum prezentul ți-ar scăpa printre degete. Ironic, în timp ce te temi că ratezi viața, chiar o ratezi. . 1. FOMO – o iluzie . FOMO funcționează ca un filtru de Instagram: face totul să pară mai frumos decât este. Creează senzația că undeva există mai multă fericire și mai mult sens. Dar acel „acolo” e întotdeauna în altă parte. La 25 de ani, îți lipsește siguranța viitorului: copii, casă, partener, stabilitate. La 45, îți lipsește lipsa de griji a tinereții – nopți târzii în care te întorceai acasă la 4 dimineața și tot păreai fresh. FOMO nu e niciodată mulțumit; vrea mereu ceea ce nu ai. . .…
Știți cât de multe se pot întâmpla în doar trei minute? Este timpul în care vă puteți face cafeaua preferată sau să schimbați trei ținute în fața oglinzii și totuși să „nu aveți cu ce să vă îmbrăcați”. Acesta este momentul scurt în care ezitați dacă să răspundeți fostei și apoi să regretați trei luni pentru că ați răspuns. Există însă un alt tip de trei minute în care toate se schimbă. Trei minute în care se adună temerile, speranțele și visurile unei femei. Când întreaga viață se răstoarnă brusc, iar destinul face o cotitură neașteptată. Acel moment în care ții în mână un test micuț și așteptarea te lovește ca un vârf de trăgaci. . Trei minute care se simt ca o veșnicie . . Nu contează dacă ești în baia confortabilă a apartamentului tău sau închisă în toaleta de la serviciu. Aceste trei minute par întotdeauna mai lungi decât un curs de la facultate sau o ședință interminabilă. Se poate simți că te-ai înfruptat într-o lume paralelă în care secundele se târăsc încet, iar gândurile zboară cu viteze amețitoare. În capul tău încep să ruleze diferite scenarii, asemenea trailere-elor de film de acțiune. În una din variante îți imaginezi că ții un copil mic în brațe. În alta planifici o excursie în Bali, pentru că viața este aici și acum și trebuie să profitați de libertate în timp ce o aveți. În a treia pur și simplu îți aduni în minte să respiri… încet și profund. Astea sunt minute în care devii simultan scenarist, regizor și actrița principală în propria ta dramă de viață. . Sprijinul de care ai nevoie . În astfel de momente, cel mai prețios este să știi că nu ești singură. Uneori este grupul de mesaje cu prietenele, alteori este mama ta, care simte din prima cuvințică că ceva se întâmplă. Probabil este partenerul tău, care stă alături de tine și numără minutele în tăcere. Doar „sunt aici” poate aduce liniște și un sentiment de siguranță. Există și situații în care tensiunea devine prea mare, gândurile se învârt în cerc și nu știi încotro să o apuci. Atunci este perfect firesc să ceri ajutorul unui profesionist. Un psiholog, care te poate asculta și te poate ajuta să-ți aranjezi emoțiile. A cere sprijin nu este un semn de slăbiciune,…
