Хормоналните методи за заштита од забременување честопати имаат несакани ефекти, а спиралата може да биде скапа и инвазивна. Но, ако не сакате да забремените, кои други опции ги имате? Природната превенција од бременост може да биде малку незгодна и бара одредено внимание, но ако се користат правилно, овие методи можат да бидат доста ефикасни.
Во 1700-тите, жените користеа сунѓери натопени со лимон како спермицид, но за наша среќа, оттогаш природната заштита од забременувањето многу напредуваше.