Държите в ръцете си най-съвършеното създание на света, което ви разтапя така, сякаш сте шоколадов бонбон, оставен на обедно слънце. Вие сте страхотна и ще се справите чудесно в приключението, наречено майчинство. Но знаете ли кое прави една майка още по-невероятна? Отговорът е прост, но често забравяме за него. Това е грижата за себе си. Искате да се чувствате секси навсякъде и по всяко време? Ето защо физическите упражнения след раждането са от ключово значение. Време е да запретнете ръкави и да посегнете към клина и бюстието, които прашасват безсрамно на дъното на гардероба. Край на мързела и извиненията. Да започваме!
Прочети повече
Archives for Идеи и трикове
Симптоми на овулацията: как да я разпознаем?
Нека обясним процеса така, както само една жена би го разбрала. Овулацията е като месечната версия на голяма разпродажба в любимия ви бутик. Магазинът (яйчникът) ви пуска топ продукт (яйцеклетката) на промоция и трябва да го грабнете. Това е моментът, когато тялото ви казва: „Време е за супер шопинг!“ или с други думи – вие сте в разгара на вашата фертилност. Супер! Как по-лесно да разберете, че сте именно в този период от месеца? Сега ще ви разкрием. Какво представлява овулацията? Овулацията е онази специална част от месечния цикъл, когато яйчникът ви подсказва, че е време за шоу. В този
Прочети повече
5 съвета за по-бързо възстановяване след раждане
Честито! Минахте първо ниво и се справихте перфектно. Вие сте истинска супергероиня, която може да пребори всичко, което се изправи на пътя й. Време е да се погрижите и за себе си и да влезете в така желаната форма – психическа и физическа. Може да не стане от раз, но запомнете – капката с търпение е пробила камъка. Не се отчайвайте и да запретваме ръкави! Ето пет полезни съвета за по-бързо възстановяване след раждането, за да можете да се насладите на новия малък човек у дома с максимално спокойствие и енергия. Движение, движение и пак движение – размърдайте тялото си
Прочети повече
Кога не можете да забременеете: митове и факти
Нека започнем с малко магия, наречена овулация. Това е онзи важен момент от месечния цикъл, когато тялото Ви е най-готово за бременност. Но знаете ли какво точно се случва тогава? Нека разберем. Забременяване и овулация Овулацията е моментът, когато зрялата яйцеклетка се освобождава от яйчника и очаква сперматозоидът да я оплоди. Това се случва веднъж месечно и всъщност е най-доброто време, ако правите опити да забременеете. Важно е да знаете, че оплождането може да стане само в рамките на 12 до 24 часа след като започнете да овулирате. Не се чудете как да разберете, че овулирате Ето някои знаци, по
Прочети повече
7 съвета за по-лесно забременяване
Имало едно време една красива и ужасно секси млада дама, която била убедена, че най-доброто, което може да направи в живота си, е да създаде свое малко копие. Открила страхотен партньор за целта и усетила, че вълшебният момент е настъпил. Като всяка приказка с „хепи енд“ обаче, и в тази било необходимо да се премине „през девет планини в десета“, за да се стигне до щастливата развръзка. Скъпа, вие сте главната героиня в тази модерна приказка. Ние просто ще ви помогнем да напишете своя сценарии по най-майсторския начин. Да започваме с нашите лесни, но ефикасни съвети за по-лесно забременяване. Здравословен
Прочети повече
Нюанси на съвременните взаимоотношения: как да градим връзки и да отстояваме собствените си граници
Що се отнася до личните взаимоотношения, ключово е за всеки зрял и осъзнат човек да намери своите собствени граници, свързвайки се с човека отсреща, било то в приятелски или в романтичен контекст. Това важи още повече за сексуалните връзки, където динамиката е деликатна, а това кое е приемливо и кое не, варира от човек на човек. Затова е важно да сме наясно как изглеждат здравословните взаимоотношения и как да подходим, когато сме несигурни. Променящият се свят на запознанствата В наши дни, вероятно повече от всякога, имаме подръка огромен набор от платформи и възможности за срещи с потенциални партньори – от
Прочети повече
Да кликнеш от сърце: поглед над любовта в дигиталната ера
Революцията на онлайн запознанствата Концепцията за запознанства се е развила от конвенционалните начини за ухажване в началото на 20-и век до днешната култура на „swipe-right“. Тази еволюция отразява дълбоките обществени и технологични промени, които са протекли през последните десетилетия. В предишните поколения романтичните връзки са били до голяма степен повлияни от общността, семейството, социалната класа, религията и местните традиции. Хората са се запознавали чрез социални кръгове, ръководени от неизказани правила и очаквания, с ограничени възможности и точно определен път към любовта. Цифровата ера предизвика революция в запознанствата, превръщайки онлайн платформите в новите места за срещи. Не ставаше въпрос само за
Прочети повече
Онлайн запознанства и как да оцелеем в ерата на дигиталната любов
Дигиталната революция несъмнено преобрази начина, по който се свързваме и комуникираме. Онлайн запознанствата предлагат неограничени възможности, но носят със себе си и редица предизвикателства. Впускането в този нов начин на комуникация е, като да се гмурнеш надълбоко: интересно и изкушаващо, но същевременно непознато, а понякога дори плашещо. Мнозина споделят смесени чувства относно онлайн срещите и dating апликациите, особено в началото. Въпреки това те със сигурност могат да бъдат успешни – според проучване на The Knot от 2021 една от четири двойки се е срещнала чрез приложение за запознанства. E-Harmony пък съобщава, че 20% от двойките в тяхно проучване са се
Прочети повече
Най-често задаваните въпроси за тестовете за бременност – кога, защо и какво да очаквате?
Бременността е важно и животопроменящо събитие за всеки. Знанието кога и как е най-правилно да се направи тест, може да направи процеса по-малко стресиращ и несигурен. Подготовката за потенциална бременност включва богата палитра от емоции и множество въпроси. В такива случаи, наличието на изчерпателна информация на една ръка разстояние, е от значителна полза. Тази статия ще ви помогне да разбирате как да се справите с всички важни моменти – кога и как да направите тест за бременност, как да разчетете резултатите. Така ще можете да подходите с увереност, независимо от резултата. Тестване веднага след полов акт? Правенето на тест за
Прочети повече
УВЕЛИЧАВАНЕ НА ШАНСОВЕТЕ ЗА ЗАБРЕМЕНЯВАНЕ С ВИТАМИНИ И ДОБАВКИ
Докато се опитвате да забременеете, е важно да приемате правилните витамини и добавки. Така не само може да подобрите шансовете си, но и да намалите риска от проблеми в развитието на бебето в ранните етапи на бременността. Не сте сигурни кои добавки да приемате по време на бременността? Прочетете до край, за да разберете кои добавки са най- подходящи, как подобряват шансовете Ви за забременяване и в какво количество е препоръчително да ги приемате. КОЛКО ВАЖНИ СА ВИТАМИНИТЕ И ДОБАВКИТЕ Спазването на подхранващ режим, включващ пренатални витамини и добавки е важно, тъй като увеличава плодовитостта и шансовете за зачеване. Витамините
Прочети повече
