Държите в ръцете си най-съвършеното създание на света, което ви разтапя така, сякаш сте шоколадов бонбон, оставен на обедно слънце. Вие сте страхотна и ще се справите чудесно в приключението, наречено майчинство. Но знаете ли кое прави една майка още по-невероятна? Отговорът е прост, но често забравяме за него. Това е грижата за себе си. Искате да се чувствате секси навсякъде и по всяко време? Ето защо физическите упражнения след раждането са от ключово значение. Време е да запретнете ръкави и да посегнете към клина и бюстието, които прашасват безсрамно на дъното на гардероба. Край на мързела и извиненията. Да започваме!
Прочети повече
Archives for ТЕМИ
Симптоми на овулацията: как да я разпознаем?
Нека обясним процеса така, както само една жена би го разбрала. Овулацията е като месечната версия на голяма разпродажба в любимия ви бутик. Магазинът (яйчникът) ви пуска топ продукт (яйцеклетката) на промоция и трябва да го грабнете. Това е моментът, когато тялото ви казва: „Време е за супер шопинг!“ или с други думи – вие сте в разгара на вашата фертилност. Супер! Как по-лесно да разберете, че сте именно в този период от месеца? Сега ще ви разкрием. Какво представлява овулацията? Овулацията е онази специална част от месечния цикъл, когато яйчникът ви подсказва, че е време за шоу. В този
Прочети повече
5 съвета за по-бързо възстановяване след раждане
Честито! Минахте първо ниво и се справихте перфектно. Вие сте истинска супергероиня, която може да пребори всичко, което се изправи на пътя й. Време е да се погрижите и за себе си и да влезете в така желаната форма – психическа и физическа. Може да не стане от раз, но запомнете – капката с търпение е пробила камъка. Не се отчайвайте и да запретваме ръкави! Ето пет полезни съвета за по-бързо възстановяване след раждането, за да можете да се насладите на новия малък човек у дома с максимално спокойствие и енергия. Движение, движение и пак движение – размърдайте тялото си
Прочети повече
Цветна бременност: какво трябва да знаем?
Процесът на забременяване може да бъде един от най-вълнуващите етапи в живота на едно семейство, но едновременно носи със себе си редица въпроси и неясноти. Цветната бременност е едно от състоянията, за които е ключово жените да бъдат информирани. Тя е явление, което често предизвика объркване и притеснение за много жени, тъй като силно наподобява менструация, въпреки че жената е бременна. В тази статия ще разгледаме основните симптоми, разликите между менструация и цветна бременност, причините за кървене по време на ранна бременност и какво да правим при съмнение за такава. Може ли да има менструация по време на бременност? Краткият
Прочети повече
ПМС или ранна бременност? Как да разберем?
Ах, този ПМС! Това „прекрасно“ време от месеца, когато гърдите ви болят, настроението ви скача като на батут, а хладилникът – стана вашият любим и най-верен приятел. Предменструалният синдром е истинско предизвикателство, което ви кара да се чувствате като героиня от сапунена опера. А половинката ви – превръща се в най-смъртния ви враг. Само, защото диша… Твърде шумно! Симптоми на ПМС Емоциите ви са като влакче на ужасите – не знаете накъде ще поеме. Симптоми на ранна бременност След като обсъдихме ПМС симптомите, време е да преминем към по-сериозните. Внимание – може леко да се объркате, но обещаваме – ще
Прочети повече
Първи цикъл след раждане: кога идва и какво трябва да знаем
Добре дошла обратно в чаровния свят на дамските превръзки и предменструалните изненади! Ако си мислите, че след раждането цикълът ви е решил да си вземе дълга, заслужена ваканция на екзотично място, трябва да помислите отново. Реалността е доста по-различна – той не е избягал на плажа с коктейл в ръка. Останал е близо до вас, дебнещ като нинджа в тъмното, готов да се появи в най-неочаквания момент. Представете си го така: докато вие се наслаждавате на новата си роля на майка и се опитвате да свикнете с новия ритъм на живот, цикълът ви се крие зад ъгъла, чакащ момента, в
Прочети повече
Тестът за бременност е положителен! Какво да правим след това?
Успокойте дишането си. Вдишайте, издишайте, още веднъж… И така около десетина пъти. Вероятно сега сте в банята и в този момент стомахът ви се преобръща като пералня в режим „центрофуга“, а мислите ви… фучат като Юсеин Болт на финала на 100 метра. Нормално е. Всичко, което в момента усещате е в реда на нещата, а ние идваме на помощ, за да ви разясним какво да направите оттук нататък. Как изглежда положителният тест за бременност? Нека изясним случилото се до този момент. Е, без подробностите как се стигна дотук, всички се досещаме… Държите тест за бременност в ръцете си, който показва
Прочети повече
Всичко за първата менструация
Настъпи ли време за първата менструация? Този важен момент те води към нов етап в твоя живот. Първата менструация може да бъде вълнуваща и малко страшна, но няма нужда да се тревожиш. Представи си го като приключение, което ще ти помогне да опознаеш по-добре тялото си и да разбереш колко е удивително то! Кога да очакваме първата менструация? Първата менструация е важен етап в живота на всяко момиче. Обикновено тя настъпва между 10 и 15 години и се свърза с началото на пубертета, онзи така вълнуваща възраст, която е преходната точка между детството и юношеството. Случва се веднъж месечно, като
Прочети повече
Кога не можете да забременеете: митове и факти
Нека започнем с малко магия, наречена овулация. Това е онзи важен момент от месечния цикъл, когато тялото Ви е най-готово за бременност. Но знаете ли какво точно се случва тогава? Нека разберем. Забременяване и овулация Овулацията е моментът, когато зрялата яйцеклетка се освобождава от яйчника и очаква сперматозоидът да я оплоди. Това се случва веднъж месечно и всъщност е най-доброто време, ако правите опити да забременеете. Важно е да знаете, че оплождането може да стане само в рамките на 12 до 24 часа след като започнете да овулирате. Не се чудете как да разберете, че овулирате Ето някои знаци, по
Прочети повече
Умишлено забавяне на менструацията – всичко по темата
С настъпването на лятото от Surecheck разглеждаме тема, която обикновено занимава жените по това време от годината – как да планираме нещата така, че цикълът да не попречи на летните ни планове? На всяка жена се е случвало менструацията ѝ да дойде в неудобен за нея момент от месеца. Поводи като предстояща сватба, важна презентация, ваканция или спортно състезание обаче карат много дами да искат умишлено да забавят или да пропуснат настъпването на менструацията си. Въпросът е възможно ли е това и по-важното – безопасно ли е? В тази статия ще разгледаме причините за преднамерено забавяне на менструацията, методите, които
Прочети повече