Нека го кажем направо: интимността е тандем. Тя не се случва сама, не идва с опция “само за теб” и определено не е имунизирана срещу ефектите от здравословните (или не толкова) навици на партньора ви. Така че следващия път, когато той ви каже: „Аз съм добре, не се притеснявай“, може с усмивка да му подхвърлите линк към тази статия. Защото, скъпи дами, мъжкото здраве влияе директно на вашето – и не само в спалнята. – Хигиената е секси (или поне трябва да бъде) – Не е нужно да е фитнес модел или шеф готвач, но редовният душ, добрата интимна хигиена
Прочети повече
Archives for ТЕМИ
Да говориш за секс е секси
Забравете времето, когато разговорите за секс и интимност се водеха шепнешком, скрити зад затворени врати или между страниците на прашасали списания. Днес жените говорят – с глас, с хаштаг и с микрофон. Правят го в блогове, подкасти, TikTok, Instagram, Reddit — навсякъде, където има Wi-fi и поне две слушащи уши, които не се изчервяват лесно. – От табу до TikTok: Интимността влиза в ефир – Сексуалното образование някога е било като нескопосано приготвена баница — сухо, объркано и без достатъчно плънка. Затова не е чудно, че цели поколения жени растат с половинчати знания, срам и съмнения. Днес обаче влогърки, инфлуенсърки
Прочети повече
Вие не сте хаос, а ритъм: Cycle syncing – синхронизирайте го това тяло
Спомнете си тези дни от месеца, в които се чувствате като Тейлър Суифт на турне – енергична, сияеща и готова да покори света. А после за онези другите, в които се събуждате като зарязана героиня от сълзлива и блуткава трагикомедия. В настроение единствено за тъжна музика, шоколад и одеяло до ушите. Спокойно. Не сте непостоянни. Просто сте… жена. Добре дошли в света на cycle syncing – новата най-добра приятелка на всяка модерна дама, която иска да живее, работи, тренира и флиртува в хармония с тялото си. – Не сте “луди” – просто сте в цикъл – Женското тяло не е
Прочети повече
50 нюанса доверие Дали БДСМ не е точно за вас
Нека смело навлезем в нещо, което доскоро се шепнеше само зад затворени врати, но напоследък все по-често се превръща в гореща тема на разговор – не само в спалнята, но и в Интернет – подкасти, TikTok, блогове и групови чатове между приятелки. БДСМ вече не е мръсна дума. То е част от сексуалното разнообразие, което все повече жени открито изследват, коментират и приемат – със стил, информираност и (разбира се) с желание. Ако сте си мислили, че това е само за хора с камшици и тъмни подземия – време е за ъпдейт. БДСМ може да бъде дълбоко интимно преживяване, изграждащо
Прочети повече
Сексуална увереност: Обичай тялото си и се наслаждавай на интимността
Представете си следния сценарий: Стоите пред огледалото, поглеждате отражението си и вместо да се усмихнете широко, мислено започвате да критикувате всяка извивка до най-малкия детайл. Познато ли ви звучи? Ако да, то знайте, че не сте сами. Самочувствието в собственото тяло е пряко свързано със сексуалната увереност, а тя – с качеството на интимния живот. Добрата новина? Увереността не е привилегия само на моделите от кориците, а нещо, което всяка жена може да изгради за себе си. Сексуалната увереност Ключът към сексапила не е в мерките, а в отношението Сексуалната увереност Забравете клишетата, че трябва да сте с „перфектно“ тяло,
Прочети повече
Упражнения след раждането: кои са подходящи и кои да избягваме?
Държите в ръцете си най-съвършеното създание на света, което ви разтапя така, сякаш сте шоколадов бонбон, оставен на обедно слънце. Вие сте страхотна и ще се справите чудесно в приключението, наречено майчинство. Но знаете ли кое прави една майка още по-невероятна? Отговорът е прост, но често забравяме за него. Това е грижата за себе си. Искате да се чувствате секси навсякъде и по всяко време? Ето защо физическите упражнения след раждането са от ключово значение. Време е да запретнете ръкави и да посегнете към клина и бюстието, които прашасват безсрамно на дъното на гардероба. Край на мързела и извиненията. Да започваме!
Прочети повече
Симптоми на овулацията: как да я разпознаем?
Нека обясним процеса така, както само една жена би го разбрала. Овулацията е като месечната версия на голяма разпродажба в любимия ви бутик. Магазинът (яйчникът) ви пуска топ продукт (яйцеклетката) на промоция и трябва да го грабнете. Това е моментът, когато тялото ви казва: „Време е за супер шопинг!“ или с други думи – вие сте в разгара на вашата фертилност. Супер! Как по-лесно да разберете, че сте именно в този период от месеца? Сега ще ви разкрием. Какво представлява овулацията? Овулацията е онази специална част от месечния цикъл, когато яйчникът ви подсказва, че е време за шоу. В този
Прочети повече
5 съвета за по-бързо възстановяване след раждане
Честито! Минахте първо ниво и се справихте перфектно. Вие сте истинска супергероиня, която може да пребори всичко, което се изправи на пътя й. Време е да се погрижите и за себе си и да влезете в така желаната форма – психическа и физическа. Може да не стане от раз, но запомнете – капката с търпение е пробила камъка. Не се отчайвайте и да запретваме ръкави! Ето пет полезни съвета за по-бързо възстановяване след раждането, за да можете да се насладите на новия малък човек у дома с максимално спокойствие и енергия. Движение, движение и пак движение – размърдайте тялото си
Прочети повече
Цветна бременност: какво трябва да знаем?
Процесът на забременяване може да бъде един от най-вълнуващите етапи в живота на едно семейство, но едновременно носи със себе си редица въпроси и неясноти. Цветната бременност е едно от състоянията, за които е ключово жените да бъдат информирани. Тя е явление, което често предизвика объркване и притеснение за много жени, тъй като силно наподобява менструация, въпреки че жената е бременна. В тази статия ще разгледаме основните симптоми, разликите между менструация и цветна бременност, причините за кървене по време на ранна бременност и какво да правим при съмнение за такава. Може ли да има менструация по време на бременност? Краткият
Прочети повече
ПМС или ранна бременност? Как да разберем?
Ах, този ПМС! Това „прекрасно“ време от месеца, когато гърдите ви болят, настроението ви скача като на батут, а хладилникът – стана вашият любим и най-верен приятел. Предменструалният синдром е истинско предизвикателство, което ви кара да се чувствате като героиня от сапунена опера. А половинката ви – превръща се в най-смъртния ви враг. Само, защото диша… Твърде шумно! Симптоми на ПМС Емоциите ви са като влакче на ужасите – не знаете накъде ще поеме. Симптоми на ранна бременност След като обсъдихме ПМС симптомите, време е да преминем към по-сериозните. Внимание – може леко да се объркате, но обещаваме – ще
Прочети повече
