Държите в ръцете си най-съвършеното създание на света, което ви разтапя така, сякаш сте шоколадов бонбон, оставен на обедно слънце. Вие сте страхотна и ще се справите чудесно в приключението, наречено майчинство. Но знаете ли кое прави една майка още по-невероятна? Отговорът е прост, но често забравяме за него. Това е грижата за себе си. Искате да се чувствате секси навсякъде и по всяко време? Ето защо физическите упражнения след раждането са от ключово значение. Време е да запретнете ръкави и да посегнете към клина и бюстието, които прашасват безсрамно на дъното на гардероба. Край на мързела и извиненията. Да започваме!
Прочети повече
Monthly Archives септември 2024
Симптоми на овулацията: как да я разпознаем?
Нека обясним процеса така, както само една жена би го разбрала. Овулацията е като месечната версия на голяма разпродажба в любимия ви бутик. Магазинът (яйчникът) ви пуска топ продукт (яйцеклетката) на промоция и трябва да го грабнете. Това е моментът, когато тялото ви казва: „Време е за супер шопинг!“ или с други думи – вие сте в разгара на вашата фертилност. Супер! Как по-лесно да разберете, че сте именно в този период от месеца? Сега ще ви разкрием. Какво представлява овулацията? Овулацията е онази специална част от месечния цикъл, когато яйчникът ви подсказва, че е време за шоу. В този
Прочети повече
5 съвета за по-бързо възстановяване след раждане
Честито! Минахте първо ниво и се справихте перфектно. Вие сте истинска супергероиня, която може да пребори всичко, което се изправи на пътя й. Време е да се погрижите и за себе си и да влезете в така желаната форма – психическа и физическа. Може да не стане от раз, но запомнете – капката с търпение е пробила камъка. Не се отчайвайте и да запретваме ръкави! Ето пет полезни съвета за по-бързо възстановяване след раждането, за да можете да се насладите на новия малък човек у дома с максимално спокойствие и енергия. Движение, движение и пак движение – размърдайте тялото си
Прочети повече
5 важни стъпки в подготовката за бременност
Решението да забременеете е като да… не може да се измисли никакво достатъчно близко сравнение, така че да приемем, че няма аналог! Трябва да почувствате момента и да му се доверите напълно. Искате ли да се хвърлим заедно надолу с главата в приключението, наречено „Как се става супермама“? Ето нашия лесен и ефективен пътеводител за подготовка за бременност – грабнете чаша кафе (може и вино, но нека се подготвим психически за раздялата със спиртните напитки) и се настанете удобно! Разбиране на здравословното състояние Първата стъпка е като тръгването на фитнес след празниците – не е най-забавното, но си е задължително.
Прочети повече
Как да се справим с болките в кръста по време на бременност?
Ако знаехте, че това така ще ви изкарва от равновесие, щяхте да се запитате кому е нужно изобщо да си го причинявате. Тъкмо се мъчите да станете, не… Да се отлепите от дивана, за да вземете поредното парче шоколад (защото на бебето пак му се яде) и ви удря като гръм отзад… Несравнимо! Повторете си десетина пъти наум и три пъти ясно на глас, че това е част от най-щастливото и емоционално приключение, което сте приживявали някога. Ако това не помогне, ние обезателно ще. Разберете всичко за досадните болки в кръста и най-вече – как да ги туширате, така че
Прочети повече
Имам симптоми на бременност, но тестът е отрицателен – защо?
Усещате ли, че напоследък ви е доста по-драматично от обичайното? Чувствате ли се като в епизод на екстремно реалити предаване – сутрешно гадене, желание за странни комбинации като кисели краставички с шоколад и сълзи на всеки рекламен клип за прах за пране? Грабвате тест за бременност преди да решите, че съвсем сте полудели и БАМ! Той е отрицателен. Как е възможно след като имате всички налични симптоми за обратното? Какви могат да бъдат причините за фалшиво отрицателен резултат? Първо, нека разберем механиката на тези малки пластмасови приспособления. Тестовете за бременност откриват хормона hCG в урината. Той обаче, може да бъде
Прочети повече
Забременяване след овулация: възможно ли е?
Време е да се отправим на едно сравнително кратко, но образователно пътуване в мистериозния свят на овулацията. Готови ли сте за тази забавна и ползотворна разходка из женската анатомия? Да започваме. Какви са шансовете за забременяване след овулация? Нека бъдем откровени – не са особено големи. Яйцеклетката е като холивудска звезда – живее бляскав живот за кратко, в нейния случай около 12 до 24 часа, и ако не срещне своя „Мистър Сперматозоид“, слиза от червения килим. Ако искате вашата яйцеклетка да намери своя принц, трябва определено да действате преди да е в пика на кариерата си. Какво трябва да знаем
Прочети повече
Цветна бременност: какво трябва да знаем?
Процесът на забременяване може да бъде един от най-вълнуващите етапи в живота на едно семейство, но едновременно носи със себе си редица въпроси и неясноти. Цветната бременност е едно от състоянията, за които е ключово жените да бъдат информирани. Тя е явление, което често предизвика объркване и притеснение за много жени, тъй като силно наподобява менструация, въпреки че жената е бременна. В тази статия ще разгледаме основните симптоми, разликите между менструация и цветна бременност, причините за кървене по време на ранна бременност и какво да правим при съмнение за такава. Може ли да има менструация по време на бременност? Краткият
Прочети повече
ПМС или ранна бременност? Как да разберем?
Ах, този ПМС! Това „прекрасно“ време от месеца, когато гърдите ви болят, настроението ви скача като на батут, а хладилникът – стана вашият любим и най-верен приятел. Предменструалният синдром е истинско предизвикателство, което ви кара да се чувствате като героиня от сапунена опера. А половинката ви – превръща се в най-смъртния ви враг. Само, защото диша… Твърде шумно! Симптоми на ПМС Емоциите ви са като влакче на ужасите – не знаете накъде ще поеме. Симптоми на ранна бременност След като обсъдихме ПМС симптомите, време е да преминем към по-сериозните. Внимание – може леко да се объркате, но обещаваме – ще
Прочети повече
Бременност след 40: Какви са рисковете?
Ах, онази магическа възраст – 40-те! Време на осъзнатост, увереност и… нека си го кажем направо – 40 е новото 20, нали така? В този момент от живота си вече сте преживели достатъчно, за да знаете как да се справите с почти всичко, включително и с онази така съкровена мечта – чудото, наречено бременност. Фертилността след 40-тата година може да се окаже малко по-сложна задача, отколкото на 25 или 30. Но, както казват някои – за хубавите неща си струва да се чака, нали? Какви са шансовете за забременяване след 40? Шансовете за забременяване естествено намаляват с възрастта. Около 35-годишна
Прочети повече
