С настъпването на лятото от Surecheck разглеждаме тема, която обикновено занимава жените по това време от годината – как да планираме нещата така, че цикълът да не попречи на летните ни планове? На всяка жена се е случвало менструацията ѝ да дойде в неудобен за нея момент от месеца. Поводи като предстояща сватба, важна презентация, ваканция или спортно състезание обаче карат много дами да искат умишлено да забавят или да пропуснат настъпването на менструацията си. Въпросът е възможно ли е това и по-важното – безопасно ли е? В тази статия ще разгледаме причините за преднамерено забавяне на менструацията, методите, които могат да се използват, и потенциалните рискове за здравето.
Защо да променяме естествения си цикъл?
Има множество причини, поради които една жена може да желае да забави своя менструален цикъл. Някои от най-честите включват:
- Спортни състезания: За спортистите, особено по време на важни събития, менструацията може да бъде сериозно неудобство.
- Пътувания и ваканции: Неудобството, причинено от менструацията, е двойно по-голямо по време на ваканция, особено на море или на спа. Това може да наруши плановете и удоволствието от почивката.
- Специални събития: Сватби, абитуриентски балове и други важни лични събития са сред поводите, които могат да накарат жените да обмислят забавяне на цикъла.
- Работни ангажименти: За жени с ендометриоза или силни менструални болки сериозни работни ангажименти като презентации, важни срещи и професионални събития понякога се оказват почти невъзможни.
Как можем да забавим менструацията?
За да променим естествения си цикъл, това трябва да се планира поне месец преди настъпването на менструацията. Подходите са два: чрез хормонална намеса или по естествен път.
При използване на хормонални методи основната цел е поддържането на стабилни нива на естроген и прогестерон в организма. Това предотвратява овулацията и поддържа лигавицата на матката тънка, което прави имплантацията на яйцеклетка невъзможна. Без промени в хормоналните нива, които обикновено настъпват по време на последната седмица от цикъла, тялото не получава сигнал да започне менструацията.
При естествените методи идеята отново е да се влияе на нивата на хормоните или на други физиологични процеси в организма. Важно е да се има предвид обаче, че естествените методи за отлагане на менструацията често са ненадеждни и неефективни, тъй като за тях няма достатъчно проучвания и данни.
- Хормонални методи
- Комбинирани противозачатъчни хапчета
Комбинираните противозачатъчни хапчета съдържат два основни хормона – естроген и прогестерон. Тези хормони работят като предотвратяват овулацията (освобождаването на яйцеклетка от яйчника) и поддържат лигавицата на матката тънка, което предотвратява имплантацията на оплодената яйцеклетка.
Хапчетата обикновено се предлагат в опаковки за 28 дни, от които 21 са активни хапчета и 7 са плацебо хапчета. Активните хапчета съдържат хормоните, необходими за потискане на овулацията и поддържане на хормоналния баланс. Плацебо хапчетата не съдържат хормони и се приемат през последната седмица на цикъла. По време на тази седмица обикновено настъпва кървене, наподобяващо менструация, като реакция на организма към спадането на хормоналните нива.
Приемането на активните хапчета без прекъсване (т.е. без прием на плацебо хапчетата) поддържа нивата на хормоните през целия месец и предотвратява настъпване на кървене.
- Контрацептивни пластири
Контрацептивните пластири също съдържат естроген и прогестерон и действат по подобен начин на комбинираните хапчета. Пластирът се носи върху кожата и хормоните се абсорбират директно в кръвта. Обикновено пластирът се сменя всяка седмица за три седмици, след което се прави една седмица почивка. За да се забави цикълът, нов пластир се поставя и в четвъртата седмица, без да се прави почивка след третата. Това влияе на хормоналните нива така, че да се избегне кървенето през последната седмица.
- Вагинални пръстени
Вагиналните пръстени съдържат комбинация от естроген и прогестерон. Пръстенът се поставя във влагалището и остава там за три седмици, като освобождава хормони ежедневно. След третата седмица пръстенът се премахва и отново се прави една седмица почивка, през която настъпва кървене. За да се забави цикълът, нов пръстен се поставя веднага след премахването на стария, без да се прави почивка. Това, по същия начин като горните два метода, също поддържа хормоналните нива и предотвратява кървенето.
- Естествени методи
- Витамин C
Възможно е високите дози витамин C да повлияят на нивата на естроген и прогестерон в организма, което потенциално би могло да забави менструацията. Въпреки това няма достатъчно научни доказателства, които да подкрепят тази теория. Излишъкът от витамин C обикновено се изхвърля от организма чрез урината, което прави този метод ненадежден и потенциално неефективен.
Консумация на определени храни
В алтернативната (или народната) медицина се смята, че определени храни и билки могат да имат въздействие върху менструалния цикъл. Например лимон, папая, отвара от магданоз, ябълков оцет и желатин работят при някои жени и често се препоръчват за забавяне на цикъла. Идеята е, че тези храни могат да повлияят на нивата на хормоните или да променят рН-то на организма. Отново обаче няма конкретни научни доказателства, които да подкрепят тези твърдения, затова ефективността на тези методи е съмнителна.
Потенциални рискове
- Безопасно ли е да забавяме цикъла си?
Хормоналните методи за забавяне на менструацията се считат за безопасни при правилна употреба и под наблюдение на лекар. Въпреки това потенциално те могат да имат някои странични ефекти:
- Кървене извън менструацията
Лекото кървене в неочакван момент от месеца (извън менструацията), познато още като пробивно кървене, е често срещано при употребата на хормонални контрацептиви. Това се случва, защото, както споменахме, хормоните в контрацептивите поддържат лигавицата на матката тънка. Въпреки това, когато нивата на хормоните не са напълно стабилни, може да се получи леко кървене или зацапване между циклите. Тялото се адаптира към постоянния поток на хормони и понякога тази адаптация може да доведе до подобно кървене.
- Хормонални промени
Продължителната употреба на хормонални контрацептиви може да доведе до значителни промени в естествената плодовитост на жената, както и други хормонални дисбаланси. Естрогенът и прогестеронът, които се съдържат в контрацептивите, могат да потискат естественото производство на тези хормони в тялото. Възможно е това да доведе до временно намаляване на фертилността след прекратяване на употребата на контрацептиви. Това може да се прояви и като аменорея (липса на менструация) след спиране на противозачатъчните. Това се дължи на потискането на хипоталамо-хипофизарно-овариалната ос. В някои случаи, особено при продължителна употреба, може да се наблюдава и известно изтъняване на костите, което увеличава риска от остеопороза.
Други рискове
За жени с определени здравословни проблеми, като сърдечно-съдови заболявания или високо кръвно налягане, употребата на хормонални контрацептиви може да бъде опасна. Естрогенът може да повиши риска от тромбози и сърдечно-съдови инциденти, като инсулт или инфаркт, особено при жени, които пушат или имат генетична предразположеност за тези заболявания. Прогестеронът, от друга страна, може да предизвика промени в метаболизма на глюкозата и липидите, което може да повиши риска от диабет и хиперлипидемия.
- Кога да се консултираме с лекар?
Преди да предприемете каквито и да било стъпки за забавяне на менструалния си цикъл, е важно да се консултирате с лекар, който може да оцени Вашето здравословно състояние и да препоръча най-подходящия метод за Вас.
В заключение, забавянето на месечния цикъл е възможно и безопасно при правилен подход и медицински контрол. Хормоналните методи са най-ефективни и се използват от много жени, но опциите трябва да бъдат обмислени внимателно и да се направи консултация със специалист, преди да се вземе решение.
