Представете си следния сценарий: Стоите пред огледалото, поглеждате отражението си и вместо да се усмихнете широко, мислено започвате да критикувате всяка извивка до най-малкия детайл.
Познато ли ви звучи? Ако да, то знайте, че не сте сами. Самочувствието в собственото тяло е пряко свързано със сексуалната увереност, а тя – с качеството на интимния живот. Добрата новина? Увереността не е привилегия само на моделите от кориците, а нещо, което всяка жена може да изгради за себе си.
Сексуалната увереност
Ключът към сексапила не е в мерките, а в отношението
Сексуалната увереност
Забравете клишетата, че трябва да сте с „перфектно“ тяло, за да се чувствате красиви и желани. Истината е, че най-сексапилните жени са тези, които излъчват увереност. Научно доказано е, че самочувствието прави човек по-привлекателен, отколкото която и да е определена черта на външния вид.
Знаете ли какво е общото между всички дами, които винаги изглеждат уау? Те не се извиняват за начина, по който биват възприемани. Не се прикриват, не се оплакват, а носят тялото си с гордост. И познайте какво? Тази енергия е заразителна!
Сексуалната увереност
Как да се почувствате уверени в собствената си кожа?
Сексуалната увереност
- Научете се да обичате тялото си тук и сега
Не чакайте да отслабнете или да се стегнете, за да започнете да харесвате себе си. Престанете да гледате на тялото си като на „проект“ и го приемете като дом, в който живеете – единственият, който имате.
- Овладейте изкуството на самочувствието
Няма нищо по-привлекателно от жена, която знае стойността си. Пробвайте: Изправете гърба, вдигнете брадичката, усмихнете се. Уверената стойка не само променя начина, по който другите ви възприемат, но и този, по който вие се сами се усещате.
- Открийте вашия личен сексапил
За някои това е красива дантелена рокля, а за други – любимо бельо. А понякога е просто усещането за вътрешна хармония. Намерете това, което ви кара да се чувствате женствени и секси и си го позволявайте по-често!
- Излезте от главата си и влезте в тялото си
Често сме толкова заети с мисли за това как изглеждаме, че забравяме как се чувстваме. В интимни моменти се фокусирайте върху усещанията си, а не върху това дали „ъгълът е правилен“ или „осветлението прекалено ласкае фигурата ви“. Бъдете тук и сега – насладата е в настоящето.
- Обградете се с правилните хора
Самоувереността процъфтява в среда, която ви подкрепя. Ако партньорът ви кара да се съмнявате в себе си, а приятелките ви постоянно обсъждат „проблемните си зони“, време е да преразгледате компанията си. Вдъхновяващите жени се обграждат от други такива.
Сексуалната уверенос
Сексуалната увереност започва отвътре
Сексуалната увереност
Сексът е удоволствие, но истинската наслада идва, когато се чувствате спокойни и уверени в тялото си. Не забравяйте – вие сте секси точно такива, каквито сте. А увереността? Тя не идва с килограмите, мерките или възрастта. Тя идва от това да знаете колко много си струвате.
Следващия път, когато се погледнете в огледалото, вместо да търсите несъвършенства, напомнете си: “Аз съм невероятна. Тялото ми е красиво и заслужавам да се чувствам добре в него”.
Насладете се на интимността – без извинения, без колебания и без излишни мисли. Просто бъдете жената, която мечтаете да сте!
–
Източници:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/01461672241257355
https://www.abc.net.au/news/2020-04-24/how-to-feel-sexually-confident/12109726
