Сексът е една от сигурните спойки на здравата връзката. Помага ни да градим интимност и да откриваме страни и качества на партньора ни, които трудно ще разобличим по друг начин. Затова и му обръщаме толкова много внимание, защото освен чисто удоволствие, той ни носи самочувствие и сплотеност, както и усещане за пълноценни отношения.Често напрегнатото ежедневие и други странични фактори оказват роля върху сексуалния живот на партньорите и те сякаш губят интерес един към друг в леглото. Това носи със себе си негативни последствия като несигурност, създаване на комплекси и дори изневери.
Хубавото е, че върху проблемите в секса винаги може да се работи, стига да се изгради достатъчно високо ниво на комуникация между двойката и да не съществуват теми табу. За да се поддържат оптимални отношения, примесени със страст, трябва да се полагат усилия от двете страни. Причините за понижението в либидото или моментната неспособност за иницииране и участие в половия контакт може да се дължат на най-различни неща. Ето и пет фактора, които според мен карат сексуалният пламък да гасне:
- Хронична умора
От претоварен график в работа и множество ангажименти понякога не ни остава сила за подвизи в леглото. Горещ душ или вечеря с любимия човек в края на работния ден стигат, за да ни заредят с достатъчно позитивни емоции. Разбира се, партньорът ни може да се чувства по абсолютно същия начин , а може и да се нуждае от много повече сексуално внимание. На първо място е добре, общувайки един с друг, да идентифицирате проблема заедно. Дори и двамата да сте намерили комфортната си зона в цялата тази рутина, неглижирането на сексуалния живот ще даде неприятно отражение на връзката ви в дългосрочен план. Ако усетите, че охладнявате в леглото, може би е време да съставите план за действие. Отделете по една вечер от седмицата, която да прекарвате по-интимно. Направете си отпускащ масаж един на друг, гледайте някой еротичен филм или си вземете онзи горещ душ, който споменах по-горе, заедно. Създайте кутия със сексуални предизвикателства и си изтегляйте по едно всяка седмица. Отидете на бар само двамата, облечени с най-хубавите си дрехи и аксесоари, защото старанието привлича. Така ще прекарате една по-разчупена нощ и ще успеете да се отърсите дори за малко от ежедневието си.
2. Стрес > Секс
Тялото е подвалстно на съзнанието, а когато то е изпълнено с тревоги, това се отразява на физическото представяне. Ако се чувствате угрижени, едва ли ще успеете да се отпуснете напълно в леглото и да се насладите на секса. В някои случаи е трудно да се отърсим от стреса, но все пак можем да опитаме с няколко похвата. Лично на мен разходките ми действат доста успокояващо. Дори и разходката да се състои от връщане пеша от работа към вкъщи или пазаруване в кварталния магазин, времето, прекарано навън, успява донякъде да ни разсее. Друг изпитан метод за баланс на емоциите е йогата. Медитирайки в домашни условия, въздействате върху нежелания стрес и освобождавате психиката си.
3. Алкохол
Всички сме чували фразата: “Пийнали хора, весело легло”. В действителност употребата на алкохол в по-големи количества и други активни вещества може да попречи на ерекцията и еякулацията, както и да доведе до нарушения в настроението и либидото. Ако партньорът не е наясно с тези ефекти, то може да разтълкува липсата на сексуално желание и мощ по друг начин, затова тук отново ключът е в комуникацията.
4. Деца
Децата са най-голямото щастие, но е факт, че изискват непрестанни грижи. Много двойки се адаптират трудно към появата на нов член в семейството и от това най-често страда сексуалният им живот. В стремежа си да им отделят достатъчно време и внимание, родителите поставят секса на доста по-задно място. Затова при всяка една удобна възможност трябва да се отдавате един на друг,а и това донякъде прави нещата много по -вълнуващи.
5. Скука
Омръзнало ви е. Заедно сте от толкова много време, какво ли не сте правили заедно и сякаш всичко вече ви е доскучало. Това не бива да се приема като край на страстния период във връзката, а като предизвикателство. Винаги има какво ново да се опита, стига да положите усилие. Опитайте да се погледнете с други очи, с очи на непознати или току що запознали се хора, които имат силна химия помежду си. Не забравяйте, че когато сте интимни, сте най-близки и място за срам и предразсъдъци няма. Затова не се страхувайте да изпробвате непознати и вълнуващи неща.
Все пак, защо да не правите секс, ако можете да правите?
