Овулацията е една от най-важните фази на месечния цикъл на жената. Какво точно представлява и какви са спецификите й, четете по-надолу.
Какво представлява овулацията?
Месечният цикъл на жената продължава 28 дни и включва три фази – фоликуларна, овулаторна и лутеална фаза. Овулаторната фаза или овулацията е онзи процес на освобождаване на зряла, годна за оплождане яйцеклетка от яйчника. Тъй като няма способност да се придвижва сама, тя бива захваната от специални структури на маточните тръби, наречени фимбрии.
Кога настъпва овулацията и с каква продължителност е?
Овулацията обикновено настъпва в средата на месечния цикъл. Тоест, ако цикълът продължава 28 дни, то овулацията е на 14-ия ден. Процесът трае кратък интервал от време – между 12 и 24 часа.
Какво всъщност се случва в яйчника?
Всяка жена се ражда с определен брой предшественици на зрелите яйцеклетки – около 2 милиона. Докато стигне пубертета, този брой е редуциран на 500,000. Въпреки това, само 300-400 от тях достигат пълна зрялост през репродуктивната възраст на жената и са годни за оплождане.
В кората на яйчника се намират основните яйчникови единици – яйчниковите фоликули. Те преминават през различни етапи на развитие. Всеки месец, един от фоликулите нараства значително повече от другите. Той се нарича доминантен фоликул и е този, който при овулация се спуква и освобождава зряла яйцеклетка. Срещата на яйцеклетката със сперматозоида се случва в маточните тръби, където може да настъпи оплождане. Ако е оплодена, яйцеклетката мигрира до матката и се имплантира в маточната лигавица, ако не – настъпва менструация.
Хормони, хормони … хормони по време на овулация?
За да си обясним какво точно се случва с хормоните по време на овулацията, трябва да сме наясно какво се случва с тях и преди нея. По време на фоликуларната фаза, нашият мозък или по-точно хипофизата ни, продуцира фоликулостимулиращ хормон (за по-кратко ще го наричаме ФСХ). ФСХ стимулира развитието на фоликулите. По време на менструалния цикъл, фоликулите във всеки яйчник са в различни етапи на развитие. Най-големият от тях, доминантният фоликул, произвежда голямо количество естрогени. Това води до значимо увеличаване на лутеинизиращия хормон (за по-кратко ЛХ), който от своя страна води до настъпване на овулация. На мястото на спуканият доминантен фоликул се образува „жълтото тяло“. То произвежда прогестерон, който подготвя матката за имплантиране на оплодената яйцеклетка и поддържа евентуалната бременност. Ако не е настъпила такава, нивата на естрогените и прогестерона падат, което предизвиква менструация.
Как тялото ни реагира при овулация?
- Промени в цервикалната слуз – поради високите нива на естроген, цервикалната слуз става по-жилава, подобна на яйчен белтък. Това подпомага сперматозоидите да достигнат по-лесно до яйцеклетката и да я оплодят.
- Настроението ви е прекрасно – за разлика от мрачното настроение, характерно за предменструалния синдром, когато сте в овулация се чувствате страхотно, сияете, смеете се повече и имате изобилие от енергия.
- Либидото се повишава
- Гърдите ви стават по-чувствителни
- Възможно е леко кървене или зацапване
- Болки в малкия таз и корема – при някои жени се наблюдава дискомфорт като по време на менструация. В повечето случаи, болките са леки и локализирани в долната част на корема или кръста. Дължат се на активността на яйчниците
- Промени в шийката на матката – шийката на матката по време на овулацията може да стане по-мека и по-отворена. Тези изменения благоприятстват преминаването на сперматозоидите.
Опитвам се да забременея …
Когато вече сте решили да имате дете с вашата половинка и да започнете опити, трябва да знаете, че за успех е необходимо да разберете кога настъпва вашата овулация. Забременяването изисква срещата на една зряла яйцеклетка с поне един сперматозоид. Сперматозоидите могат да живеят до 5 дни в женското тяло. Тоест, ако сте правили секс в понеделник, в маточните ви тръби в четвъртък все още ще има жизнеспособни сперматозоиди. От друга страна, зрялата яйцеклетка живее до 24 часа. Затова ако искате да забременеете, е препоръчително да правите секс точно преди овулация. Това ще гарантира, че при последващо настъпване на овулация, яйцеклетката ще бъде „посрещната“ от сперматозоиди. Препоръчително е да правите секс 3-4 пъти седмично или през ден около периода на овулация. Така се дава и време и на семенната течност на партньора ви да регенерира и сперматозоидите да узреят. За повече информация относно етапите на бременност, можете да посетите нашия блог.
Как мога да разбера, че съм в овулация?
- Базална температура – при овулация температурата може да се покачи с 1 градус. Измерва се сутрин, преди да сте станали от леглото. Препоръчително е термометърът да се постави в ректума за по-голяма точност. Нужно е да измервате температурата си за по-дълъг период, за да знаете какви са вашите нормални граници.
- Уринен тест – със сутрешна урина можете да си направите тест за овулация. Той отчита нивата на лутеинизиращия хормон (ЛХ).
- Изследване на слюнката – посредством тест се определят промените на слюнката, дължащи се на хормоналната динамика.
- Календар за следене на овулацията – ефективен е само когато сте сигурни, че цикълът ви е редовен. Вадят се 14 дни от продължителността на цикъла ви. Тоест, ако той е 28 дни, вие сте в овулация на 14-ия ден (тъй като 28-14=14)
- Ултразвуково изследване – това е най-сигурният метод, но се извършва в лекарския кабинет на съоветния специалист.
Какво е ановулаторен цикъл?
Важно е да се спомене, че не е задължително при всеки цикъл да настъпва овулация. Нормално на всеки 13 цикъла има един ановулаторен, по време на който липсва овулация. Причините могат да бъдат много, но най-често това се дължи на хормонален дисбаланс.
