يُعتبر الحفاظ على نظام غذائي صحي أثناء الحمل من الأمور الهامة؛ لأنه منذ الآن فصاعدًا ستتناولين الطعام لفردين وليس لفردٍ واحد بناءً عليه، يحتاج جسمك أثناء هذه الفترة إلى عناصر غذائية إضافية، فيتامينات ومعادن. !ولكن هذا ليس عذرًا للإفراط في تناول الشوكولاتة والحلوى . فقد تؤدي عادات تناول الطعام السيئة والزيادة المفرطة في الوزن إلى زيادة فرص إصابتك بسكري الحمل، ومضاعفات الحمل أو الولادة، وصولاً إلى التأثير سلبًا في نمو طفلك . ومن ثَمَّ، فاختيار نظام غذائي صحي ومفيد أثناء الحمل من الأمور الهامة للغاية لكِ ولطفلك !إذا كنتِ ترغبين في تحسين عادات تناول الطعام أثناء الحمل، فتفضلي بمتابعة القراءة
Read More
Archives for أطفال
من التخصيب وحتى الولادة: الحمل مقسمًا إلى ثلاثة أثلاث
المراحل الرئيسية لطفلك: من الركلة الأولى وحتى أولى الخطوات
بالنسبة إلى الوالدين لأول مرة، لا يوجد ما هو أكثر جمالاً من أول مرة يقوم فيها طفلهما بشيء ما، صغيرًا كان أو كبيرًا! سواء أكان هذا الشيء يتضمن الركل، أو الحبو، أو السير، أو التحدث، أو الابتسام، أو الضحك! فلا شيء أكثر أهمية بالنسبة إلى الوالدين من مشاهدة أولى المراحل الرئيسية لطفلهما !ولقد وضعنا قائمة بأهم المراحل الرئيسية للطفل، بالإضافة إلى متى يمكنك توقع خوضه لها! تفضلي بالقراءة ولا تفوتي أهم اللحظات الخاصة بطفلك! المراحل الرئيسية لطفلك: الأشهر الثلاثة الأولى داخل الرحم أثناء نمو طفلك بداخلك، توجد العديد من المراحل الرئيسية التي قد لا تكونين على علمٍ بها!تُعتبر الأشهر
Read More