التبويض – كل ما تحتاجين إلى معرفته

يُعتبر التبويض إحدى أهم مراحل الدورة الشهرية. فتفضلي بقراءة هذه المدونة للاطلاع على معلومات إضافية عما يعنيه التبويض وما يحدث لجسمك أثناء التبويض.

ما التبويض؟

بعيدًا عن الدورة الشهرية، تتكون الدورة الشهرية للنساء من ثلاث مراحل – المرحلة الجرابية، ومرحلة التبويض، ومرحلة الجسم الأصفر. والتبويض هو تحرر بويضة ناضجة من أحد المبيضين. بعد ذلك، تقوم زوائد خاصة بقنوات فالوب، اسمها الأهداب، بحمل البويضة من المبيض إلى الرحم.

متى يحدث التبويض، وما هي مدته؟

عادةً ما يحدث التبويض في منتصف الدورة الشهرية. على سبيل المثال، إذا استمرت الدورة الشهرية لمدة 28 يومًا، فإن التبويض يحدث في اليوم الـ 14 تقريبًا. الأهم من ذلك هو أن التبويض يدوم لمدة زمنية قصيرة – من 12 إلى 24 ساعة.

ماذا يحدث لمبيضيك أثناء التبويض؟

تُولد كل امرأة ومعها كل خلايا البويضات التي ستحصل عليها خلال حياتها. وعند ولادة طفلة، يكون لديها 2 مليون بويضة تقريبًا. وعند بلوغها سن البلوغ، ينخفض عدد البويضات إلى 500,000. وبالرغم من ذلك، ستنضج 300-400 بويضة فقط من هذه البويضات طوال فترة حياة المرأة.

تتمثل الوحدات الأساسية لجهاز المرأة التناسلي في جرابات المبيض. وتوجد في قشرة المبيض وتخضع لسلسلة من التغيرات أثناء تطورها. كل شهر، يتمدد أحد الجرابات بشكلٍ كبير. ويُسمى الجراب المهيمن، ويكون الجراب الذي يحرر البويضة الناضجة أثناء التبويض. تلتقي خلايا الحيوانات المنوية بخلية البويضة في قناة فالوب، حيث يحدث التخصيب.إذا تم تخصيب خلية البويضة، فإنها تهاجر إلى الرحم حيث تلتصق بجدار الرحم. وإلا، تحدث الدورة الشهرية.

ما الهرمونات المشتركة في التبويض؟

لمعرفة ما يحدث للهرمونات أثناء التبويض، يجب أن نكون على دراية بما يحدث لها قبل هذه العملية. أثناء المرحلة الجرابية، تنتج الغدة النخامية هرمونًا منشطًا للجراب (FSH). يحاكي FSH نمو البويضات في المبيضين. وأثناء الدورة الشهرية، تكون الجريبات في مراحل تطور مختلفة.يبدأ الجراب المهيمن في إنتاج الإستروجين؛. ما يؤدي إلى زيادة كبيرة في هرمون الملوتن (LH)، الذي تنتجه الغدة النخامية أيضًا. فيتسبب تدفق LH في التبويض. بعد التبويض، يتكون كوربس ليتيوم أو الجسم الأصفر من الجراب الفارغ المخلَّف. فينتج هرمون البروجسترون الذي يُعِدّ الرحم للحمل. في حال عدم حدوث تخصيب، تنخفض مستويات الإستروجين والبروجسترون؛ ما يؤدي إلى الدورة الشهرية.

ماذا يحدث لجسمك أثناء التبويض؟

• • التغييرات في مخاط عنق الرحم – بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين ، يزداد حجم مخاط عنق الرحم ويصبح أكثر سمكًا ، مثل بياض البيض. هذا يساعد الخلايا المنوية على الوصول إلى البويضة.
  • تكونين في حالة مزاجية جيدة – على عكس الحالة المزاجية السيئة لجسمك أثناء الدورة الشهرية، تشعرين بشعور جيد وتكثرين من الضحك وتشعرين بطاقة كاملة أثناء التبويض.
  • تزداد الرغبة الجنسية لديك
  • يبدو ثدياك أكثر حساسية
  • كما قد تظهر بعض البقع
  • ألم في البطن – تذكر بعض النساء وجود ألم في البطن يشبه الألم الذي يشعرن به أثناء الدورة الشهرية.يحدث ذلك نتيجة لتحرر البويضة.
  • تغيرات عنق الرحم – أثناء التبويض، يرتفع عنق الرحم ويصبح أكثر ليونة ورطوبة. يعمل ذلك أيضًا على تيسير دخول خلايا الحيوانات المنوية إلى الرحم.

أحاول الحمل …

النساء اللاتي يخططن لإنجاب طفل يتعين عليهن مراقبة وقت حدوث التبويض؛ لأن هذه هي أكثر فترة خصوبة تمر عليهن. وتجدر الإشارة إلى أن خلايا الحيوانات المنوية تعيش داخل جسم المرأة حتى 5 أيام. أي أنه في حال الجماع يوم الاثنين، ستكون هناك خلايا حيوانات منوية حية داخل جسمك حتى يوم الخميس. من ناحية أخرى، تعيش البويضة الناضجة لما يصل إلى 24 ساعة. وهذا هو سبب الحاجة إلى الجماع قبل التبويض مباشرةً إذا كنت ترغبين في الحمل. يُوصى بالجماع 3-4 مرات في الأسبوع أو كل يوم بعد يوم قبل التبويض المتوقع. أضيفي إلى ذلك أنه سيكون لدى خلايا الحيوانات المنوية الوقت الكافي للتجدد.تفضلي بقراءة مدونتنا للاطلاع على مزيدٍ من المعلومات حول الحمل.

كيف يمكنني العلم بأنني في فترة التبويض؟

درجة حرارة الجسم –هناك ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم (حوالي 1 درجة مئوية) أثناء الإباضة ، والذي قد تتمكن من اكتشافه باستخدام مقياس حرارة. تحقق من درجة حرارة جسمك كل صباح لفترة أطول حتى تتمكن من معرفة الفرق

فحص بول – تعمل اختبارات التبويض مع بول الصباح الأول. يقيسون المستويات المرتفعة من الهرمون اللوتيني في البول.

اختبار اللعاب –الهرمونات تغير قوام اللعاب المجفف أثناء التبويض.

تقويم الإباضة – فعال فقط عندما يكون لديك فترة منتظمة. لمعرفة موعد الإباضة ، اطرح 14 يومًا من إجمالي عدد أيام دورة الحيض. على سبيل المثال ، إذا استمرت دورتك الشهرية 28 يومًا ، فستحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر تقريبًا (28-14 = 14)

فحص الموجات فوق الصوتية – الطريقة الأكثر ثقة ، ولكن يتم إجراؤها من قبل الأطباء.

ما هي دورة اللاتبويض؟

اللاتبويض هو قلة التبويض أثناء الدورة الشهرية.وعادةً ما يحدث ذلك مرة كل 13 شهرًا. ويرجع سببه في المعتاد إلى الاضطرابات الهرمونية.